Une partie de notre cerveau associe Santé avec Flexibilité pourtant ce n'est pas forcément :
1. Ce que j'observe pour moi-même
2. Ce que je peux observer chez les élèves.
Professeure de Yoga à plein temps depuis plusieurs années, j'enseigne à des nombreuses tranches d'âges allant de la 20aine à 90 ans et plus. Beaucoup de personnes âgées souples ou hyperlaxes ont de nombreux problèmes de dos et autres.
Alors que la souplesse est inconsciemment associée à la santé du corps, sa valorisation ne serait-elle pas plus souvent d'un ordre esthétique ou égocentrique (regarde je peux faire cela avec mon corps) ?
CROYANCE ESTHÉTIQUE ET BLESSURES
👐 Je pourrais partager tellement d'éléments sur ce sujet. C'est un thème important car avec les réseaux sociaux, notamment, on déculpe une certaine adoration/fascination pour la flexibilité vue de l'extérieure ou l'hyperlaxicité. Parfois, on ne sait pas différentier les deux.
L'hyperlaxicité est facilement repérable par un oeil averti ou par un.e professionnel.le de la santé moderne et complémentaire. Elle se traduit par une hyper flexibilité des joints, un coude pouvant être tendu au-delà de 90°, par exemple. Cela peut concerner un joint ou plusieurs.
Pour ces personnes les postures de Yoga sont très faciles. Les autres élèves les regardent avec envie ou en ne se sentant pas à la hauteur. Pourtant, l'hyperlaxicité n'est pas à désirer ni ne facilite une expérience et éveil au calme intérieur et à la santé globale.
Elle est source de douleur importante aux joints et nécessite une pratique adaptée.
🤸 Globalement, on peut mettre son corps en danger (le blesser) par une recherche absolue de flexibilité VS conscience. Mais aussi sa psyché et sa sphère émotionnelle car en poussant et forçant on peut se faire violence.
INTENTION DE PRATIQUE
❔ La flexibilité comme l'idéalisation d'une certaine apparence sont des sujets à creuser : qu'est-ce que je recherche vraiment ? D'où vient la santé du corps ? D'où vient le calme et l'épanouissement ? Est-ce quelque chose à voir avec les yeux ou à vivre, à réaliser ?
Dans le Yoga, approché en son essence, la flexibilité est un effet secondaire ou une aide bonus mais l'attention et l'exploration est posée sur autre chose...
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